Сеть знакомств для любителей книг




Интернет реклама УБС
Поиск пути, психология личности

Поделиться в Facebook Купить:
Купить в Украине
Тео Компернолле
Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь

Общаясь со своими клиентами, психолог и нейропсихиатр Тео Компернолле сделал шокирующее открытие: большинство людей зачастую относятся к своему мозгу, важнейшему «рабочему инструменту», небрежно и нерационально, допуская досадные ошибки и сбивая его тонкие «настройки». Автор приводит множество примеров того, как люди ограничивают возможности своего мозга. Из книги, написанной по итогам изучения Тео Компернолле более 600 научных трудов, вы узнаете, почему многозадачность в разы снижает эффективность вашей работы, а в офисах открытого типа творческая мысль умирает сразу после рождения; вы научитесь обращаться с гаджетами и технологиями не в ущерб себе, поймете, чем полезен и вреден стресс и что происходит с мозгом во сне. Эти и другие интереснейшие сведения о работе мозга помогут вам выйти на новый уровень интеллектуальной продуктивности и творчества ― не только в работе, но и в повседневной жизни.

Тео Компернолле : Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь

[написать рецензию на эту книгу] [добавить книгу в закладки]
Павел Ткаченко
На обложке этой книги с ничего не говорящим названием (но понятно, что в главной роли будет мозг) и таким же красноречивым именем автора (который в приступе скромности стопицот раз рассказал читателям о своем каком-то безумном бестселлере о стрессе) изображен вид из коробки, что в англоязычных странах является метафорой для нестандартного мышления (think out of the box).

Кроме этого намека, ничего особенного книга не предвещала (если забыть о том, что нам, гениям, вообще присуще интересоваться, как стать самым гениальным гением всех времен и народов, а для этого нужно понимать, как работает твой мозг, где есть скрытые резервы, и как их активировать, не прибегая к помощи тяжелых наркотиков:-) ).

Короче, книга действительно (задумывалась быть) о мозге… О том, как он устроен (без уходов в анатомию), как работает, и как мы можем помочь мозгу помочь нам, гениям, в нашей гениальной гениальности :-). По версии автора (и у меня нет оснований ему не доверять, он ведь прочел стопицот работ по этому поводу!), у нас 3 функциональных части мозга: мозг рефлекторный (самая древняя часть, основанная на врожденных рефлексах, помогавших выживать нашим предкам), мозг рефлексирующий (та часть, что отличает нас от остального животного мира), и мозг архивирующий (некое долгосрочное хранилище всего того, что мы туда попытались засунуть, и даже сверх того…)

С рефлекторным все понятно: он нам не подчиняется, не мы его сформировали, и более того – мы даже не способны в большинстве случаев вовремя осознать, что подчиняемся сейчас не думающему мозгу, а древнему рефлекторному. Отсюда куча быстрых и неадекватных современной реальности действий, за которые потом бывает или стыдно, или больно … :-)

Рефлексирующий – тоже непростая штука. Он имеет свои алгоритмы работы, и мы можем как помогать ему, так и вредить. Собственно, вся вторая часть книги именно этому и посвящена – как с супер-современными электронными устройствами помочь нашему мыслящему мозгу оправдывать возлагаемые на него ожидания.

У архивирующего мозга задача, вроде, ясна, но вот как не помешать ему ее выполнять – об этом тоже неоднократно рассказывается во второй части книги.

Чем же современный человек может навредить своему мозгу? Собственно, вот полный перечень того, что выделил автор в качестве рукотворных "оков" для мозга:
- гиперпоключенность (это когда даже ваш рулон туалетной бумаги раздает вай-фай);
- многозадачность (увы, в сотый раз, но наконец-то понятно и так, что веришь)
- систематический стресс (не тот, что прям хоть вешайся, а на уровне фонового шума, но безостановочный)
- недостаток сна (или просто перерывов)
- отдельно и особо автор стопицот раз проехался по офисам открытого типа (сославшись столько же раз на какую-то свою бесплатную брошюру и ссылку, по которой ее можно скачать)
- и наконец, не знаю зачем, но в целом резонно, автор проехался про использование телефона за рулем…

Разоблачению этих «оков» посвящены центральные во всех смыслах 200 страниц этой пятисотстраничной работы: подробно, обстоятельно, легко читается и понимается, куча ссылок на внешние источники…

Третья часть (там, где, ожидаемо, находятся рецепты на все случаи жизни) традиционно не представляет никакой ценности, кроме как служить плохим примером. НО: почитав плохие примеры, можно найти свои, хорошие! Я вот уже вторую неделю пытаюсь спать по 8 часов в сутки – чем не улучшения?!

О минусах книги (они есть):
1) Автор мягко говоря не тинейджер. Его методы не всегда выглядят адекватными с точки зрения даже такого «не-тинейджера», как сорокалетний я.
2) Автор ну уж слишком много раз повторяется. Я понимаю, что повторение – мать учения, но блииииин… Иногда кажется, что автору платили гонорар за знаки, а не за «книгу – одна шт.»
3) Скромность – главная черта всех гениев. В этом смысле автор данной книги – один из нас. Прям вот уже хочется раздобыть где-то его супер-пупер-бестселлер о стрессе…

А для тех, кто дочитал до конца (я вообще-то, не такая! ), процитирую пару раз эту книгу:

"Условие для выживания в XXI веке – это способность думать и непрерывно учиться, приобретая новые знания" (жаль, что мой сын этого не прочтет)

"Компании, которые обращаются с работниками умственного труда, как с работниками физического труда, страдают расстройством корпоративного мозга" (кому бы дать это прочесть? :-) )

Настоятельно рекомендую. Хорошая книга.

Поделиться в Facebook взять код для блога
5/67  = 72
Тео Компернолле Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь

С этой книгой читают:
 


Барбара Оакли
Думай как математик: Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее
 


Эль Луна
Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему.
 


Борис Анастасьевич Кордемский
Математическая смекалка
 


Кьяртан Поскит
Математика для взрослых. Лайфхаки для повседневных вычислений
 


Майк Байстер, Кристин Лоберг
Быстрый ум: Как забывать лишнее и помнить нужное