Сеть знакомств для любителей книг



Sofiya Svetlichnaya
 послать сообщение
добавить в друзья
посмотреть список желаемых книг
посмотреть рекомендуемые пользователю книги

Читают то же, что и вы:
 
Павел Ткаченко

 
Алексей Мась

 
Mariana Onysko





Книги для обмена:
У этого пользователя пока нет книг для обмена


Друзья:
 
Антон Руднев
Антон Руднев
 
Павел Ткаченко
Павел Ткаченко
 
Алексей Мась
Алексей Мась

друзей: 3 (смотреть)

Также в друзьях у:
 
Антон Руднев
Антон Руднев

Sofiya Svetlichnaya

У пользователя нет сводных рецензий
лучшие рецензии : новые рецензии

Художественные (2)Философия, история (2)Бизнес (17)
Обучающие книги (8)+ Книжные проекты для iPhone, iPad, Android (1)Здоровье (4)

 1..10 Ctrl ← 11..20 Ctrl → 21..30 31..40 41..50 51..54 
Sofiya Svetlichnaya
Люблю перечитывать особые книги через время. Чтобы ощутить свою склонность к изменениям. Благодаря такой операции можно установить связь с собой прошлой и увидеть прогресс/регресс или стояние на месте.

Эту книгу читала несколько лет назад. Отчетливо помню её основные мысли. Но, когда взгляд уже косится в сторону 30-летия :), всю горечь сказанных автором слов не воспринимаешь буквально. Ты готов слегка поспорить, немного побуйствовать и рассказать свою личную историю в опровержение! Чтобы успокоить себя, свои амбиции и нравы, без одного года 30-летней дамы в шпагате, с книгой в руках :).

“Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом” Мэг Джей.

Отрезок 20-30 лет самый ответственный. Именно в нем мы ставим опоры, закладываем фундамент, продумываем схему установки отопления и подачи воды. Время шлифовки, отделки и развешивания штор - будет потом. Сейчас же самое главное развивать свой мозг, устанавливать связи, строить карьеру и личные отношения, взращивать уверенность в себе (если простыми словами :)).

Автор советует читать книгу “юнцам” от 20 до 30 лет и родителям, чьи дети вот-вот войдут во взрослую жизнь. Я же предлагаю отбросить условности и читать всем! Воспитывайте в себе умение жонглировать чужими мыслями, выводами, идеями и даже опытом клинического психолога :).

“… цели, которые вы ставите перед собой сейчас, определяют то, кем вы будете в возрасте от 30 до 40 лет и старше”. Пожалуй, напишу сегодня письмо себе тридцатилетней :).

Мэг Джей Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
Sofiya Svetlichnaya
Между образом жизни, который мы ведем и здоровьем, которое мы имеем, стоит жирный знак равенства! Это доказано опытным путём. Тысячами счастливых людей, осознавших, принявших, воплотивших...

Я держу в руках грандиозную книгу! Она гармонично дополняет оперу из существующих нонфикшн творений о питании. Но имеет свой особый пик совершенства и шарм, в виде колоссальной работы автора. Майкл Грегер, как пёс следопыт ежедневно выискивает результаты проведенных исследований и проверенные данные о питании по всему миру!

Он с полной самоотдачей и горящими глазами (есть видео) рассказывает человечеству о растительной диете, как способе предупредить ряд заболеваний и даже вернуть время вспять. При этом его заслуги в медицине значительны, а побуждения чисты.

Первая часть книги открывает глаза на возможность противостоять ряду самых страшных заболеваний охвативших современный мир. Естественно сила не в таблетке, а в растительной диете.

Во второй части Грегер прошелся по своим любимым=полезным=незаменимым продуктам. И тем самым подвёл читателя к черте незамедлительного применения!

Да, тем соблазнам, что нас окружают сложно противостоять. И проще признать свою некомпетентность или нежелание изменить рацион. Чем открыть мир питания под совсем другим углом, в более ярком и здоровом свете...

Если бы у меня была возможность, я бы каждому изумлённому прохожему вручила эту книгу :)

И еще, не пугайтесь кричащему названию в русском варианте :), в оригинале оно несёт более мягкий посыл - “HOW NOT TO DIE”.

Майкл Грегер “НЕ СДОХНИ! Еда в борьбе за жизнь”
Sofiya Svetlichnaya
“Дурак верит, что самая высокая гора в мире равна по высоте той горе, которую он видел”

Лукреций, римский поэт и философ
Да, древним философам можно было обзывать людей дураками. А вот современным, таким как Нассим Николас Талеб, позволено открыто говорить, что каждый из нас может быть настоящим лохом (читаем “Отличие лоха от не-лоха” стр. 391 “Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса” Нассим Талеб).

Познакомьтесь с этой необычной книгой и изменение отношения ко всему происходящему в вашей жизни ГАРАНТИРОВАНО. Читать нужно не спеша, размеренно, вдумчиво. По-другому и не получится. Текст порой сложный, слова ранее неизвестные, мысли спутанные. Одним словом: философия во всей красе! Только удовольствия вы получите массу, да еще и с трудами более старых :) философов захотите поздороваться.

Нассим Николас Талеб провел тысячи часов за чтением книг с раннего детства. Неподчиненный хрупкой скульптуре школьного образования. Влившийся во взрослую жизнь через призму своего видения этого мира, порой не совпадающего с общепринятым мнением. Создал “Одураченные случайностью”, “Черный лебедь” и эту &­#128070; книгу.

Что же такое Антихрупкость? Воспринимая стрессоры, как информацию, неблагоприятные условия, как возможность, а случайность и неопределенность, как точки отсчета – система или человек становится лучше, не просто неуязвимее (не теряя имеющихся качеств), а ЛУЧШЕ. Более подробно и доступно на 768 страницах уникальной книги :).

Разобравшись в понятии Антихрупкость, вы можете изменить отношение к обучению, науке, здравоохранению, к беспорядку и катастрофам в мире и вашей личной жизни, да что там, на свой тренировочный процесс (казалось бы) и то поменяете взгляд. Вот такая она Антихрупкость. Не имеющая толкования ни в одном словаре мира, но очевидная в простых вещая.

Нассим Талеб Антихрупкость
Sofiya Svetlichnaya
Не бывает плохих книг, бывают плохие читатели. И я себя такой почувствовала :), но ненадолго. Пару глав вперед, несколько чужих отзывов, мысли вслух и мое “чувство книги” вернулось :)!

Мотивация штука вредная. Если что-то не так, она может мгновенно испариться или вовсе не появится на горизонте вашего сознания. Особенный трепет вызывает спортивная мотивация. История, которая в корне меняет жизнь человека. Так что же пошло не так, когда я начала читать книгу? Честно признаюсь, мне показалось скучным описание обыденного существования главного героя. В деталях, с такими моментами, которые не можно, а просто нужно опустить (так мне тогда казалось). Четвертую главу я закончила в негодовании, где же взрыв эмоций, где желание бежать ультрамарафоны, готовиться к Iroman и пуститься достигать все прописанные цели???

“Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты” Рич Ролл.

Детали важны. Без них это будет нереальная история, а сказка. Незначительная закарлючка вашей жизни, может изменить ход последующих событий вашего будущего. И когда мои глаза открылись, когда “чувство книги” вернулось, я насладилась наполненностью мемуаров автора.
Человек, который преодолел свои зависимости, научился управлять собственной жизнью, достиг потрясающего уровня физической подготовки и за семь дней отмахал всего-то 1131 км (вплавь, бЕгом, на велосипеде). Разве это не мотивация?

Рич Ролл поделился своим опытом перевоплощения, а может, просто показал лучшие и худшие моменты своей жизни. В любом случае книга вдохновляет и только такой “зажравшийся” читатель как я, мог (сначала!) подумать иначе ;)

Вынесла очень стоящую мысль. Важно делать переоценку. Ты стал на правильный путь. Но со временем этот путь “изнашивается”. И его тропы нужно корректировать, вернее не так, их нужно избавлять от проросших сорняков, прочищая себе дорогу к новым достижениям.

Рич Ролл Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты
Sofiya Svetlichnaya
Он был моим проводником. Держа за руку, во­дил по павильонам, за­кулисью, по темным уг­олкам души Хича. Я вздрагивала, когда откр­ывался саспенс ранее ­незнакомых мне сюжет­ов. Теребила его рука­в и покрывалась мураш­ками. Но все равно пр­одолжала идти. Страни­ца за страницей, филь­м за фильмом.

Он – это Питер Акрой­д, эстетический масте­р биографии. Хич – эт­о Альфред Хичкок – “неэстетический” :) мастер психологическ­ого триллера.

Поверьте, в момент прочтения книги вы будете не просто зрителем­ возле экрана или ценителем творчества Хича. Вы – зритель на съемочной площадке. Гость в его тюдоровском ­доме вблизи Лондона.­ Случайный свидетель ­сцены “актер-режиссёр­”.

Ходили слухи, что у э­того, на первый взгля­д, милого толстячка “­в голове кинозал”. Ещ­е до начала съемок, утверждения сценария, ­подбора актеров, Хичк­ок полностью прокручивал всю картину мысле­нно, от вступительног­о аккорда до титров! ­Он дирижировал съемоч­ным процессом. Вгонял­ в краску самых краси­вых блондинок киноинд­устрии. Помогал войти­ в роль, посредством ­запугивания исполните­лей главных ролей :)

Современные фильмы такого жанра меня вовс­е не прельщают. Но во­т классика под руководством Альфреда Хичко­ка – моя слабость. Кн­ига подкрепила уже существующую влюбленнос­ть в мастерство Хича.

Питер Акрой­д “Альфред Хичкок”
Sofiya Svetlichnaya
Если в современный мир «запустить» человека из прошлого века/тысячелетия/эры, то вряд ли его восприятие выдержит тот наплыв эмоций, к которому привыкли мы. «Декорации» стали чужими, звуки превратились в непрерывный шум, а ход течения времени, проносится с молниеносной скоростью. К тому же, в обиходе стали новые профессии…

Это я о том, что мир трансформируется ежеминутно. И все благодаря нашему МОЗГУ. Вместе с ним меняется пространство вокруг, отношение к простому и сложному, стирается грань между удовольствием и страданием. А кто этим умело пользуется, подкрепляясь знаниями из нейробиологии? Верно, маркетологи :).

Мы замечаем вокруг то, что хотим видеть, что сейчас для нас важно, что является приоритетом, целью. Что заставляет наши извилины шевелиться, ноги бежать, а сердце чувствовать. Именно вокруг этого строится современное понятие «почему мы покупаем». Автор увлёкся разоблачением брендов, разжевыванием (в хорошем смысле) явных и скрытых человеческих побуждений, рассказами о пластичности мозга :)

Если вы простой потребитель, далекий от маркетинга и всех его «нежностей», книга, станет открытием. Если вы маркетолог, то коллекция новинок приобретет важного жителя. А если ваша профессия смежная, то просто наслаждайтесь интересным материалом, подачей и картинками :)

Фил Барден Взлом маркетинга. Наука о том, почему мы покупаем
Sofiya Svetlichnaya
Во время “вкусного поглощения” очередной книги о еде, у меня возникла потрясающая идея :)! Собрать всех ведущих специалистов в области питания за круглым столом. И это: не глава Продовольственной и с/х организации ООН, не представители Всемирной организации здравоохранения, даже не ведущие мировые врачи-диетологи – уж слишком много будет заинтересованности в их приговоре. А нам нужна, правда. Так что, Колин Кэмпбелл и семейство, Вильям Дэвис, Дугла Н. Грэм, Дэвид Перлмуттер, да что там, Скотт Джурек, и Вас следует позвать. Милости просим на закрытую вечеринку :) От вас требуется вывести формулу здорового питания! А то мы так долго будем скитаться от одной теории к другой. А маркетологи так и будут вешать нам “здоровые” штампы на продукты непригодные к потреблению.

Теперь о книге ;). Толстая, но быстро читается, интересная и поучительная. Противоречащая теориям выше названных специалистам (не всем), но с полноценным зерном истины. 80 % рациона человека – это фрукты – фрукторианство. Согласна, что потребление разноцветных вкусностей, не напичканных рафинированным сахаром – это здОрово. 10 % и 10 % — поровну белков и жиров.

Дуглас Н. Грэм – спортсмен, энтузиаст ЗОЖ и сыроед. Выглядит потрясающе. Он всячески пытается облегчить жизнь людям, которые стали на путь 80/10/10. В книге есть таблицы, например, “…если у вас нет весов…”; полноценные планы-меню на все времена года; ответы на часто задаваемые вопросы.
Так что, пока “круглый стол” не состоялся, предлагаю прочитать эту книгу. Чтобы еще раз пересмотреть свой рацион ;).

Дуглас Н. Грэм “Диета 80/10/10: с наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии”
Sofiya Svetlichnaya
Когда-то, в далеком детстве, вы были озорным ребенком. Превращали кровать в космический корабль, делали халабуду из веток и листьев. Бесстрашно подписывались на любые авантюры друзей. Или наоборот, были тихим и робким. Мирно играли в куклы под столом. Читали книги взахлёб, воображая себя главным героем. И точно знали, что станете манекенщицей или лучшим в мире врачом :). Вы умели МЕЧТАТЬ…

У взрослых, в сравнении с детьми, фантазия тусклая :), желания вялые, уверенности в себе нет, да и с достижением даже самой простой цели возникают большие проблемы.

“Мечтать не вредно” от неподражаемой Барбары Шер.
У неё, как писателя, есть одна отличительная черта – она безоговорочно верит в ваш неповторимый талант/уникальную способность/особое мировоззрение. Она знает, что жила истинного "Я" есть абсолютного у каждого человека! Нужно просто искать тщательнее :). И усердно трудиться.

Книга о том, как выуживать давно забытые мечты, подстраивая их под свою текущую взрослость. И превращать их в цели жизненного предназначения. При этом с толком использовать сильные и слабые связи. Отодвигать навязанное мнение окружающих на задний план. И ... воплощать, воплощать, воплощать…

Барбара Шер Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь
Sofiya Svetlichnaya
Внутри – ощущение чуд­а, в кармане – веточка ароматной лаванды, ­в голове “лучшие моме­нты моей жизни”, а на­ бумаге – план “мечта­ний” на тридцать лет ­&­#128521;.
“Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возр­асте”. Барбара Шер.
Книга попала ко мне раньше назначенного срока. И сейчас, в свое­м нынешнем возрасте, ­я занимаюсь подготовк­ой себя к иному возра­сту, к тому самому, о­т которого многие пыт­аются сбежать &­#128533;.
Пора осознать, что важная ценность ­каждого периода нашей ­жизни - это опыт, и н­е просто опыт в каком­-то деле, а опыт в чу­вствах, в пробах, в п­оражениях, в личностн­ом росте.
У нас есть возможност­ь в любом возрасте обратиться к себе “предыдущему”, чтобы задат­ь вопросы, оценить св­ои изменения, возродить что-то утерянное. ­Нужно быть в вечном п­оиске себя разного. В­от здесь тебе 20 лет ­и ты смотришь на мир ­через призму своей молодости. Прошло еще пять – и ты видишь ориентиры великих сверше­ний, кажется, что сей­час все по плечу, нет­ недостижимого, но ес­ть много предательского. В 30 – ты в чем-т­о смиренный и сдержан­ный, но преимуществен­но взрываешься от отк­рытий, возможностей и­ перспектив. Дальше, ­с годами, становишься­ более вдумчивым, анализирующим, теряющимс­я в пространстве, в ж­еланиях. А зачем так?­ Ведь можно по-другом­у. Можно возродить то­, что было упущено ра­нее. Можно пережить т­о, что казалось бредо­вым в юности. Можно с­тать тем, кем ты еще ­не был. Ведь все ТЕ возрасты по-прежнему живут в тебе. И больше­ нет запретов. И наплевать, что подумают о­стальные…!!!
Книга отправляется на­ полку, чтобы в нужный момент вернуться. ­Чтобы напомнить в оче­редной юбилей: возрас­т – это не приговор. ­Это возможность перевернуть все вокруг вер­х тормашками. Быть непредсказуемым мечтателем, воплощающим невозможное в жизнь.

Барбара Шер Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возр­асте
Sofiya Svetlichnaya
"Мои глаза, как и ваши, выставлены на торги и ждут, кто предложит за них лучшую цену" Элвин Рот.
Представьте идеальное свидание продавца и покупателя. Только не банальную куплю-продажу товара или сырья. Речь идет о возвышенных отношениях: обучение в престижном вузе/работа в Google/получение донорской почки/может даже "сумашедший" аукцион.
Итак они встретились. Первое впечатление/беседа/истории из жизни... Но каким будет это впечатление, какие подробности они узнают друг о друге, во что перерастет их встреча и есть ли у них запасные варианты в случае фиаско?
У каждого из них - свои требования, пунктики. Каждый ищет самое лучшее, ведь мысленно "идеал" давно прописан. Осталось всего-то ничего: найти точку соприкосновения, убедиться в правильности решения и создать союз.
Успех таких отношений не подвластен ЦЕНЕ. Они в первую очередь зависят от взаимности выбора и от ...сигналов-флюидов, которые каждая сторона выпускает на рынок. Но эти сигналы нужно умело и правильно расшифровать.
Труд в виде умной книги с командным название "Кому что достанется - и почему", автор Элвин Рот, раскрывает секреты "рынков, которые работают без денег".
За встречей продавца и покупателя стоит гораздо большее...Больше, чем простая потребность и предложение. Больше, чем денежные операции и договоренности. Больше, чем вопрос цены и качества.
&­#128218;
P.S. Признаюсь, сначала книга мне не пошла. И с первого раза НЕ удалось уловить истину. Но применив метафоры, завуалировав ими все сложности - я увидела потрясающую (новую для меня) сторону ЭКОНОМИКИ &­#128522;.

Элвин Рот Кому что достанется - и почему. Книга о рынках, которые работают без денег.
 1..10 Ctrl ← 11..20 Ctrl → 21..30 31..40 41..50 51..54