Сеть знакомств для любителей книг



Sofiya Svetlichnaya
 послать сообщение
добавить в друзья
посмотреть список желаемых книг
посмотреть рекомендуемые пользователю книги

Читают то же, что и вы:
 
Павел Ткаченко

 
Артемий Лебедев*

 
Алексей Мась





Книги для обмена:
У этого пользователя пока нет книг для обмена


Друзья:
 
Антон Руднев
Антон Руднев
 
Павел Ткаченко
Павел Ткаченко
 
Алексей Мась
Алексей Мась

друзей: 3 (смотреть)

Также в друзьях у:
 
Антон Руднев
Антон Руднев

Sofiya Svetlichnaya

У пользователя нет сводных рецензий
лучшие рецензии : новые рецензии

Художественные (2)Философия, история (2)Бизнес (17)
Обучающие книги (10)+ Книжные проекты для iPhone, iPad, Android (1)Здоровье (4)

 1..10 11..20 21..30 31..40 Ctrl ← 41..50 Ctrl → 51..54 
Sofiya Svetlichnaya
“Хочешь накормить человека один раз – дай ему рыбу. Хочешь накормить его на всю жизнь – научи его рыбачить” Конфуций.

“Растительное” семейство Кэмпбеллов, в который раз дарит нам познания в области питания. Не просто питания, а пищи, без животных, но с растениями :)
Non-fiction “Китайское исследование на практике” Томас Кэмпбелл.

Фундамент для постройки пищевых привычек закладывается до нашего рождения. Образ жизни в детстве формируется благодаря окружению: родители, производители, маркетологи и прочие любители делать все красиво и вкусно :). А дальше — мы уже взрослые. И то, к чему привыкли ранее – переносим с собой и передаем своим детям. Заколдованный круг.

Книга полноценна. В ней затронуты вопросы зависимости от еды, мании пищевых добавок, вреда рафинированных растений, аллергии на глютен и многое другое. При этом, есть списки продуктов на исключение/добавление из/в наш рацион. Растительное меню от Кэмпбелла. И рецепты, простые в приготовлении, но сложные при добыче тех или иных ингредиентов :)

Автор предлагает сделать каждому свой истинный выбор самостоятельно: “растения или животные”. Не навязывая, не пытаясь убить наши пищевые привычки. Он всего лишь выдвигает теории, приводит доводы, озвучивает ход многолетних исследований и … шокирует результатом.

Цельная растительная диета – это сложная штука. Особенно для мясоедов. И не каждому она поддается сразу. Но, дорогу осилит идущий. А если вы уже на полпути к здоровью? То стоит ли поворачиваться и идти обратно?

Томас Кэмпбелл Китайское исследование на практике
Sofiya Svetlichnaya
Его имя не примечательно. Его внешность обыкновенная. Его судьба такая же, как у всех нас – преднаписанная. Но он особенный. Грег Мортенсон. Однажды в деревушке, настолько маленькой, что вряд ли вы найдете ее на карте, он произнес главные слова в своей жизни: “Я построю вам школу”. И изменил ход истории всего Пакистана. И отношение мира к проблемам в странах без прогресса.

И не нужно говорить, что люди сами во всем виноваты, что это только их проблемы. Виноваты в том, что у них нет средств к существованию, что их дети грязные и голодные, что кто-то за всю жизнь так и не научился читать и писать! Это все мусорные слова. Обогащающие тех, кто заботится только о своем благе. Грег был альпинистом без дома, иногда без работы и без денег. Но он построил 145 школ, медицинские и женские центы, разработал программы по переработке отходов и получил статус “замечательный неверный” от людей, уважение, которых сложно заслужить, но очень важно.

Эта книга о многом. Она объединяет расы, страны, континенты, неграмотных и бедных с грамотными и богатыми (или грамотными и тоже бедными). Она учит жить по другим законам, которые не напишет ни одно правительство в мире. Она дарит человечность…

P.S. Если вам нужно достать цемент по сниженной цене, вырваться из заточения или решить проблему глобального масштаба – просто выпейте чай... В бараке, который сложно назвать домом, но в окружении честных людей. Сидя на крыше и наблюдая за окутанной розовой пеленой утреннего рассвета неприступной горой К2. А может в пещере, где вы пережидаете снежное заточение. Просто выпейте чай. Читая книгу, в каждой главе вы будете слышать о чаепитии…

Девид Оливер Релин Три чашки чая
Sofiya Svetlichnaya
Перед вами книга, не имеющая пола, возраста, религии. Возглавляющая книжное общество «доброты». Она монополизирует ваше внимание. Вырвет из Вселенной и времени.

Из нее вы узнаете: Об улыбке спасающей жизнь. О человеке, который не умел читать. О декларации самоуважения. О том, как родительский поцелуй перед сном может изменить жизнь ребенка. Как воплотить 113 амбициозных целей. И почему хозяину можно поселиться в отель только по поручению своей собаки &­#128521;

Вы уже не вспомните, куда забросили недочитанный женский роман, тихонько перелистывая страницы «бульона» и уговаривая себя: «Еще одну историю, последнюю, обещаю! И я пойду спать/кушать/работать» :) …

Джек Кэнфилд “Куриный бульон для души: 101 лучшая история”
Sofiya Svetlichnaya
Когда ты далек от космоса не только расстоянием, но и пониманием. А огромное желание исправить ситуацию выпячивается наружу. Ты начинаешь штурмовать планетарии. Впитываешь лекции ученых в этой сфере. Записываешься на курсы по подготовке к возможному &­#128552; полету. А еще поглощаешь умные книги, после прочтения которых, возникает больше вопросов, чем ответов.

Книга уникальная. Сильная. С научными теориями столетий. С умозаключениями Аристотеля, Эйнштейна, Ньютона и Максвелла. Не скажу, что читается легко. Но Вселенная, дама капризная. Сегодня о ней вам известно многое, а завтра рождается новое открытие. И ход истории времени меняет свое направление.

Я ориентировалась на примеры, которых в книге много. И через их призму воспринимала непостижимые скромному разуму вещи.

Читать однозначно стоит! Даже, если у вас нет мечты о космосе и научные теории не ваше кредо. Просто настройте свои радары на новые знания и наслаждайтесь виртуальным полетом по Вселенной.

Стивен Хокинг “Краткая история времени”
Sofiya Svetlichnaya
Сколько раз за свою жизнь вы проходили курс лечения антибиотиками? Сколько порций мяса на прошлой неделе вы съели? Именно на столько шагов вы приблизились к аутоиммунным и аллергическим заболеваниям. Нет, я вас не запугиваю. Без меня с этим отлично справился Джереми Тейлор в своей работе “Здоровье по Дарвину: Почему мы болеем и как это связано с эволюцией”.

В 7-ми разделах книги автор рассматривает человеческий организм с головы до пят. Прикладывая кальку с рисунком “эволюция”, он находит причины, озвучивает следствия и выносит вердикты.

Порабощение мира антибиотиками (истощение иммунной системы). Противостояние материнских, отцовских генов и плода (каждый перетягивает одеяло на себя). “Мода” на естественный бег. Выращивание “глаза в пробирке”. Как остановить прожорливые раковые клетки. Вот такие темы засели в моей голове во время прочтения книги :)

Книга хорошая. Правда временами чрезмерно научная (особенно о генах), но это ничуть не снижает её интересность :)

Джереми Тейлор “Здоровье по Дарвину”
Sofiya Svetlichnaya
Важно читать разные книги. Между нон-фикш втискивать классику. Любовные романы разбавлять детективами. Находить время для детских историй и грустных повестей.
Нужно читать сильные книги. Заполнять пространство в своем сердце отголосками фраз. Удивляться открытиям и прикосновениям.
Верно читать скрипящие книги. Правдивые истории от первого лица. От умирающего автора...

“Когда дыхание растворяется в воздухе” Пол Каланити.

Что может успеть сделать человек, если его жизнь исчисляется установленным сроком. Сколько любви можно дать родным, чтобы осталось про запас, на потом, после твоего ухода. Какая мощь может проснуться внутри, чтобы реализовать свои миссии...

Он так много сделал для других. Но желал еще больше. Он прожил лишь третью часть своей жизни. И не истратил ни одной секунды зря. Исцеляющий доктор. Отдающий сын, супруг, друг и отец. Перманентный писатель. И просто добрый человек.

Пол Каланити написал историю своей болезни и победы. Нет, не над ней, а над своим страхом не успеть что-то сделать, потерять, поддаться унынью, безысходности, обиде.

Эта книга из тех самых, скрипящих. О важности отведенного нам времени. О чистых отношениях, исполняющихся мечтах, о стоимости жизни.

Пол Каланити Когда дыхание растворяется в воздухе
Sofiya Svetlichnaya
Когда есть явные проблемы со здоровьем, а медикаментозное вмешательство освобождает от симптом лишь на время. В борьбу за наш организм должны вступить бактерии. Слово на первый взгляд страшное и явно нечистое ;).

Но если копнуть глубже, то, казалось бы, не дружелюбные существа превращаются в верных товарищей, стражей порядка и незаменимый источник отменного самочувствия. К тому же, заселение нашего организма правильными бактериями гарантирует отсутствие недомоганий в кишечнике. Главное “не бояться испачкаться и вырастить в себе некоторые полезные микробы”.

“Жизнь кишечника. Борьба за бактерии” Робин Чаткан.

Потеряться на виражах в поисках эликсира здоровья, проще простого. Мы же под страхом жуткой пытки не хотим ОСОЗНАВАТЬ четкую связь заболеваний с потреблением искусственных продуктов питания, нескончаемым приемом антибиотиков/противовоспалительных препаратов/гормонов, недостатком клетчатки в виде ростков-корешков.

Но именно эти факторы являются основой для заселения и жизни в нашем организме тех самых кишечных бактерий, без которых вялому существованию человека придет конец. Жизнь микрбиома насыщена событиями. Но насколько эти события позитивны зависит только от нас.

Автор не поскупилась на подробные описания видов бактерий, как плохих, так и хороших. Личные истории из практики. Заболевания, их симптомы и причинно-следственные связи с продуктами питания, приемом медикаментов.

Так что читаем полезные книги о человеческом организме и взращиваем в себе правильные бактерии :).

Робин Чаткан “Жизнь кишечника. Борьба за бактерии”
Sofiya Svetlichnaya
За вселенскими открытиями скрываются жизни людей. Их сумбурный или тряпочный характер, банальные любовные истории или несносные похождения, волнующее чувство юмора или его полное отсутствие, а также частые переезды, бесконечные поиски себя и унылая работа. Столько потрясающих фактов можно узнать о человеке, сквозь призму его ученой степени, безграничной популярности, Нобелевской премии и Общей теории относительности :).

“Космос Эйнштейна: как открытия Альберта Эйнштейна изменили наши представления о пространстве и времени” Митио Каку.

“Мыслитесь с головой поэта”, человек столетия с открытым сердцем, скромная фигура мирового масштаба – Альберт Эйнштейн.

Я напрочь отказалась зарываться в науку, хотя в этой книге её более чем достаточно. Отбрасывая ударной волной слишком углубленные теории, склоки с другими идеями. Я отбирала для себя закулисные повседневности Эйнштейна. И узнала его: как работника патентного бюро, доктора философии НЕ влюбленного в математику, великодушного человека, для которого все люди равны, независимо от возраста и положения в обществе.

Безусловно, интересно узнать, как Великие ученые приходят к тому или иному открытию. С какого озарения зарождаются гениальные теории, и как они путешествуют сквозь столетия в нашу современность. Но именно в этой книге, мне захотелось отбросить в сторону научное и оставить жизненное. Проводить свой маленький психоанализ личности :).

Кому важна физика и четырехмерная структура положения тел в пространстве – это произведение для вас. Кому нужен жизненный путь Эйнштейна – фильтруйте информацию :).

Митио Каку “Космос Эйнштейна: как открытия Альберта Эйнштейна изменили наши представления о пространстве и времени”
Sofiya Svetlichnaya
Каждая личность доверху набита привычками. Плохими, хорошими, сложными, нейтральными, малозаметными и нагло выпирающимися наружу. При каждом удобном случае они напоминают о себе. Главенствуют :)! Принимают за нас решения. Доводят до слёз. Или создают иллюзию обмана.

Спешу обрадовать тех (и себя, в том числе :)), кто устал находиться на линии огня с плохими привычками. Их можно переквалифицировать в хорошие :). Есть такая книга "Сила привычки. Почему мы живём и работаем так, а не иначе" Чарлза Дахигга. Которая заставит изрядно поволноваться наши частые перекусы, постоянное обновление ленты, отсутствие физактивности. Или что-то более масштабное, наносящее вред себе/родным/окружающим...

Чарлз любезно предоставил формулу формирования новой ПОЛЕЗНОЙ привычки [Указание-Шаблон-Вознаграждение].
Автор кричит в рупор: главное ПОВЕРЬ В СЕБЯ и измени шаблон! Да, без силы воли, поддержки и самодисциплины здесь не обойтись! Но только представь, каким интересным, насыщенным, ярким будет этот путь.

Сильная и динамичная книга! В ней нет пустых рассусоливаний! Psychology must read с работой над собой. Я провела маленький анализ своих текущих привычек. И воспряла духом! Впереди проработка предложенных автором наставлений.

Чарлз Дахигг Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Sofiya Svetlichnaya
Её взгляд насыщен свежими мыслями. Запредельно уверенный шаг привлекает внимание. Она поправляет локоны и широко улыбается в ответ на предложение выпить чашечку кофе :).

Она не стремится быть релевантной, покладистой. Соответствие общепринятым правилам жизни не её стихия. В её стиле вести диалог со своим здоровьем. Не бояться эмоций внутри и изменений снаружи. Понимать себя: спрашивать-отвечать. Уметь отпускать людей/ситуации/проблемы. Быть активной.

И кто посмеет сказать, что этой “девушке” далеко за 40, 50, 60 … лет :)? Она не имеет возраста. В ней столько силы и жизнеутверждающей энергии, что хочется по-доброму завидовать и восхищаться…

Именно такой, Кристиан Нортроп (доктор медицины), видит Женщину без ограничений и «срока годности».

“Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей”.

Книгу можно читать в любом возрасте. Использовать советы сейчас, либо фиксировать на будущее. Прислушиваться. Искать особые признаки своей личной богини :).

В ней есть спорные моменты. И каждая читательница отыщет свои. Но целостное восприятие волнительное и тёплое :).

Приглянулась. Понравилась. Раскрылась. Заставила задуматься и внести коррективы. Такой для меня была эта книга

Кристиан Нортроп “Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей”
 1..10 11..20 21..30 31..40 Ctrl ← 41..50 Ctrl → 51..54