Сеть знакомств для любителей книг


Интернет реклама УБС
Самоменеджмент

Поделиться в Facebook Купить:
Купить в Украине
Стивен Джозеф
Аутентичность. Как быть собой

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но желание быть собой можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. В книге «Аутентичность: Как быть собой» он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Стивен Джозеф : Аутентичность. Как быть собой

[написать рецензию на эту книгу] [добавить книгу в закладки]
Павел Ткаченко
"Входным билетом в счастливую жизнь является аутентичность" - утверждает автор этой книги. И поясняет, что счастье бывает двух типов - гедонистическое (погоня за удовольствием) и эвдемоническое (погоня за смыслом). В книге акцент поставлен на втором варианте, как более эффективном в долгосрочной перспективе.

Под аутентичностью, в свою очередь, подразумеваются три навыка в совокупности: знание себя, ответственность за себя, и бытие собой. С подробностями, тестами и кейсами, как в любой подобной книге.

Разумеется, сказать о важности аутентичности - недостаточно для того, чтобы подавляющее большинство окружающих вас людей, по вас включительно, стало таковыми. Нужно приобрести определенный набор навыков, расстаться с определенными иллюзиями и защитными механизмами (есть краткий обзор оных, со ссылками на дополнительную литературу), пройти свой Путь. В этом вам помогут упражнения из книги, теоретические выкладки и обоснования из книги, и сама книга как первый шаг (потому что аутентичность - это не конечный пункт пути, это сам путь).

Очень важная тема, и неплохое изложение азов вопроса. Рекомендую как один из вариантов первого шага к себе.

Поделиться в Facebook взять код для блога
4/29  = 33
Стивен Джозеф Аутентичность. Как быть собой

С этой книгой читают:
 


Барбара Оакли
Думай как математик: Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее
 


Эль Луна
Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему.
 


Борис Анастасьевич Кордемский
Математическая смекалка
 


Кьяртан Поскит
Математика для взрослых. Лайфхаки для повседневных вычислений
 


Майк Байстер, Кристин Лоберг
Быстрый ум: Как забывать лишнее и помнить нужное