Система здоровья Кацудзо Ниши - это один из лидирующих в мире подходов к самооздоровлению, продлению жизни и улучшению ее качества. Учение Ниши сочетает в себе рекомендации по правильному питанию, физическим упражнениям, водным процедурам, изменению мышления (медитации), и все это лучше всего действует именно в комплексе.
Книга "Система здоровья Ниши" - это первоисточник, который потом переписали много отечественных авторов, во главе с Майей Гогулан. После этой книги желательно также почитать другие книги К. Ниши про очищение отдельных систем организма, правильному дыханию и т. д..
|