Мережа знайомств для любителів книг

Рецензия
Павел Ткаченко
Семен Лавриненко, Анастасия Пономаренко Диетологические глупости. Низвержение мифов
Красивая многообещающая «маркетинговая» обложка иллюстрирует одну маленькую главу в конце книги. О чем же вся остальная книга? Преимущественно о наименее популярном сейчас подходе к заботе о себе: изучению первоначальной ситуации, правильной постановке задачи, научных методах работы над своим здоровьем, комплексному подходу (включающему, помимо физиологических аспектов, еще и психологические), учету множества факторов, работе ПОСТЕПЕННОЙ и СИСТЕМАТИЧЕСКОЙ, закаливании…Все это давно известно, и на книгах об этом состояния не сделаешь...

Знаете, чем подобные книги раздражают больше всего? Они не предлагают "волшебную пилюлю", которая решит ваши проблемы с питанием - весом в одну ночь. Как так! Куча диетологов обещают, а эти - нет? Многие обещают волшебные препараты "На все случаи жизни и от всех болезней", а тут предлагают сдать анализы! Что значит "нужны жиры"? Их же и так предостаточно? И почему тот волшебный БАД, заказанный за дикие деньги из заморских краев, вам не подходит? Всем подходит (всем = той стройной актрисе, которая рекламировала этот БАД на YouTube), а вам - нет?!

Вот краткое содержание книги в одной цитате: "... коррекция веса с медицинской точки зрения – это образ жизни. Это употребление тех продуктов, которые генетически, культурологически и климатически обусловлены. Это обязательная сбалансированность рациона – белки, жиры, углеводы. Это прием дополнительных препаратов только в том случае, если это необходимо лично вам. Это обязательные физические нагрузки. Это профилактика стресса и чередование состояний: напряжение – расслабление".

Чем радует книга, так это отношением к всякого рода ограничениям. Авторы утверждают, что "...все рекомендации по здоровому образу жизни должны быть легко выполнимы. Никаких трудоемких и сложных методов быть не должно...", что "...кроме калорий, пища должна приносить удовольствие..."

Есть, правда, в книге и ряд спорных моментов. Так, авторы утверждают, что «…любая диета снижает качество жизни…» Ну как ТАКОЕ мог сказать человек, пишущий научно-популярным языком книгу для широкой непрофессиональной аудитории? Ведь диета – слово многозначное! Это не только «набор ограничений», это еще и просто «набор пищевых привычек и правил»! Если в ваших правилах запивать тортики колой – то это и есть ваша ДИЕТА, которая не имеет никакого отношения ни к здоровью, ни к похуданию.

Отдельный вопрос вызвал кусок текста об ароматерапии. Сложилось впечатление, что автору очень уж он понравился, и поскольку никуда логично не привязывался, его «влепили» куда попало. Вышло так себе, если кому-то интересно мое мнение. Ну и логика повествования в данном куске разочаровывает. Следите за мыслью:

ароматерапия применялась еще в советское время – есть серьезный институт в Крыму – давайте подышим фенхелем...

Что еще в этой книге не так? Иногда текст пугает своей насыщенностью специальными терминами. Цитата: "А там еще подоспеет повышение концентрации ненасыщенных жирных кислот. Усилится перекисное окисление липидов на фоне снижения ресинтеза супероксиддисмутазы, глютатионпероксидазы, каталазы...". К счастью, таких кусков относительно не много, и если их пропускать, полезность книги радикально не снизится.

Отдельный вопрос – зачем их вообще включать в научно-популярный текст? Но тут ситуация как с ароматерапией… Никто не знает, зачем, но все дружно дышим фенхелем…

Поделиться в Facebook взять код для блога
переходы на пользователя 0, на книгу 7  =  общий рейтинг: 7

Комментарии к рецензии:
 0..0 
 0..0