JavaScript is required
0 800 300 999
Пн-Нд 09:00-21:00

Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас

Роберт Ліхі
Відгуків 0
Додали у бажані 0
Код 051716

Характеристики

Палітурка
Кількість сторінок
472
Дивитися всі характеристики
580
В наявності
Відправимо сьогодні
Доставка Нова пошта
У відділення55 ₴
ПоштоматБезкоштовно
Кур'єром90 ₴
Самовивіз з книгарні Безкоштовно
Наявність в книгарнях
м. Київ, вул. Салютна, 2, корпус 161

Про книгу

Книга відомого психолога Роберта Л. Ліхі «Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас» невипадково стала бестселером: упродовж понад двадцяти п’яти років доктор Ліхі успішно допомагає тисячам людей подолати занепокоєння, яке не дає змоги багатьом із нас розкрити себе повною мірою, досягти успіху й почуватися щасливими. Якщо хвилювання стає вашою другою натурою і ви нічого не можете із цим вдіяти, якщо воно робить вас напруженими, втомленими, тривожними й невпевненими — викладена в книзі повноцінна програма із семи кроків, яка містить практичні поради та легкі в застосуванні методи, допоможе вам: - Розрізнити продуктивне й непродуктивне занепокоєння. - Прийняти реальність і змінити її. - Кинути виклик тривожному мисленню. - Зосередитися на серйознішій загрозі. - Перетворити «невдачу» на можливість. - Використовувати свої емоції, а не хвилюватися щодо них. - Тримати час під контролем. Ви навчитеся зберігати спокій і впевнено розв’язувати проблеми й ухвалювати рішення, пов’язані зі стосунками, здоров’ям, грошима, роботою. Годі непокоїтися — час починати жити! Роберт Л. Ліхі — бакалавр мистецтв та доктор філософії Єльського університету, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку і професор клінічної психології й психіатрії медичного коледжу Вейл Корнелл. Екс-президент Асоціації когнітивно-поведінкової терапії, Міжнародної асоціації когнітивної психотерапії та Академії когнітивної терапії. Є лауреатом премії Аарона Т. Бека за видатний внесок у когнітивно-поведінкову терапію. Його книги перекладені 21 мовою світу.

Характеристики

Палітурка
Кількість сторінок
472
ISBN
9786177840779
Рік видання
2024

Відгуки

Відгуки відсутні