JavaScript is required
0 800 300 999
Пн-Нд 09:00-21:00

Дисципліна – це свобода

Джоко Віллінк
Відгуків 0
Додали у бажані 1
Код 006658

Характеристики

Палітурка
Кількість сторінок
256
Видавництво
Дивитися всі характеристики
Наявність в книгарнях
м. Київ, Золоті ворота, вул. М. Лисенка 2/1
м. Київ, вул. Салютна, 2, корпус 161

Про книгу

Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті. Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.

Характеристики

Палітурка
Кількість сторінок
256
Видавництво
ISBN
9786178012038
Рік видання
2022

Відгуки

Відгуки відсутні