Дисципліна – це свобода
Відгуків 0
Додали у бажані 1
Код 006658
Характеристики
Дивитися всі характеристики
Наявність в книгарнях
м. Київ, Золоті ворота, вул. М. Лисенка 2/1
м. Київ, вул. Салютна, 2, корпус 161
Про книгу
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
Характеристики
Автор
Палітурка
Мова
Кількість сторінок
256
Видавництво
Формат
ISBN
9786178012038
Рік видання
2022
Відгуки
Відгуки відсутні