Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?
Reviews 0
Added to Wishlist 0
Code 007222
Features
View all features
359 ₴
In stock
Ship today
Delivery Nova poshta
To the branch55 ₴
Post officeFree
By courier90 ₴
Pickup from the bookstore Free
Availability in bookstores
Kyiv, Golden gate, Mykoly Lysenko street 2/1
About book
Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з ним, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що це не є закладеним у нашій природі, а по своїй суті люди — більш ліниві, спокійні та долучають фізичну активність лише тоді, коли це справді потрібно (полювання, приготування їжі тощо). Нам навіть не важливо бути сильними: хто сказав, що це логічне продовження нашої еволюції? Це дуже логічна книжка, яка показує, наскільки здоровий спосіб життя у його звичному розумінні нелогічно виглядає — але це не означає, що нам взагалі не варто дбати про своє фізичне здоров’я. Просто інакше сприймати більшість поширених упереджень з цього приводу. Сидіння, наприклад, саме по собі нас не вбиває, ми просто неправильно сидимо і забагато їмо.
Окрім самих лише дослідження занять спортом, книжка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості...
Features
Author
Cover
Language
Number of pages
432
Publisher
Format
ISBN
9786177965700
Year of publication
2021
Reviews
There are no reviews