«Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках
Reviews 0
Added to Wishlist 0
Code 050303
Features
View all features
295 ₴
In stock
Ship today
Delivery Nova poshta
To the branch55 ₴
Post officeFree
By courier90 ₴
Pickup from the bookstore Free
Availability in bookstores
Kyiv, Golden gate, Mykoly Lysenko street 2/1
Kyiv, Salyutna street 2, office 161
About book
Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє?
Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.
Для підлітків та дорослих, які хочуть дізнатись про антистресові навички та навчитись назавжди уникати потрясінь.
У книжці ви знайдете й історії інших підлітків — не тільки про їхні проблеми, а й про інструменти, що їм допомогли. Ваше життя не стане безхмарним, але ви точно краще розумітимете себе, ладнатимете з батьками й однолітками.
Features
Cover
Language
Number of pages
224
Publisher
Format
ISBN
9786177866908
Year of publication
2023
Reviews
There are no reviews